“Bir şeyler ters gitti. Hayat neşe hissi vermiyor. Bir şeyleri değiştirmek gerekiyor?
Aklınıza böyle düşünceler gelirse, o zaman gerçekten bir şeyi değiştirme zamanı gelmiş demektir! Düşüncelerimizi değiştirerek alışkanlıklarımızı değiştiriyoruz; Alışkanlıklarımızı değiştirerek hayatımızı değiştiriyoruz!
Yaşamınızı Kökten Değiştirecek 23 Alışkanlık
1.Bir yabancı dil öğrenmeye başlayın. Her gün en az yarım saat öğrenin.
2.Odanızı iki günde bir temizleyin ve gereksiz çöpleri atın.
3.Bilgisayar oyunlarından vazgeçin. Dünya algısını bozarlar ve normal insanları kayıplara dönüştürürler.
4.Fast food ve diğer abur cuburlardan tamamen vazgeçin. Sağlıklı yiyecekler yemeye başlayın.
5.Sabah egzersizleri yapın.
6.Her gün aynı saatte uykuya dalmak ve uyanmak için kendinizi eğitin.
7.Yiyecekleri aynı anda alın. Vücudunuz bunun için size teşekkür edecektir.
8.En az 8 saat uyuyun. Bu sizin iyiliğiniz için çok önemli.
9.Paradan tasarruf edin ve seyahat etmeye başlayın. Başka ülkelere seyahat etmek ufkunuzu geliştirir.
10.Yalnızca iyiyi düşünün, her şey istediğiniz gibi gerçekleşecek! Ve sık sık gülümseyin.
11.Başarılarınızın günlüğünü tutun. Başarılarınız küçük olsa bile her akşam kutlayın.
12.Yaşam değiştiren kişisel gelişim kitapları okumaya başlayın.
13.İnternete günde bir saatten fazla zaman ayırmayın.
14. Yemeklerden 10-15 dakika önce bir bardak temiz su için. Ayrıca günde en az 2 litre su için. Bu, iç süreçleri iyileştirir ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar.
15.Vücudunuza iyi bakın. Yağ yakın ve kas kütlesi oluşturun.
16.Hedeflerinizin resimlerini bulun ve onları göze çarpan bir yere yapıştırın. Çünkü hedeflerinizi gerçekleştirmede görselleştirme çok önemlidir.
17.Bir kağıda tüm takıldığınız konuları yazın (uzun süre yapılması gereken ve sizi rahatsız eden şeyler). Onlarla ilgilenirseniz hayatınız daha kolay ve kontrollü olur.
18.Müstehcen ifadeleri ve kelime parazitlerini reddedin. Genel olarak konuşmanıza dikkat edin.
19.Her gün küçük bir iyilik yapın. İyilik yaptığınızda karşılığında hiçbir şey beklemeyin. İyilik bir başkasında geri dönecektir.
20.Her gün meyve, sebze ve çilek yemeye çalışın. Her zamanki patates püresini ve makarnayı taze sebzelerle değiştirin.
21.Düz yürüyün ve duruşunuza dikkat edin.
22.Her türlü kötü alışkanlıktan vazgeçin. Sigara ve alkol kansere ve diğer hastalıklara neden olur.
23.İnsanlara güzel sözler ve iltifatlar verin. Bu bir alışkanlık haline gelirse harika olur.
Bu listeyi kaydedin veya daha iyisi, bir kağıda yazdırın. Daha sonra gözünüze çarpan bir yere asın ve ayrıca arkadaşlarınızla paylaşın.
