Elinizi Bu Pozisyonda Tutmak Vücudunuz İçin İnanılmaz Şeyler Yapar


mudra.jpg

Yoganın bükülme meditasyonundan akupunturun kesin rahatlamasına kadar, geleneksel tıbbın sınırlarının ötesinde ağrılarımızı  hafifletmenin birçok yolunu bulduk.

Yine de, birçok Batılı’nın tamamen habersiz olduğu başka bir yöntem var.

Hindistan’da ortaya çıkan mudra el hareketleri, vücudun tüm bölümlerini ve aklını uyarmak için tasarlandı. Hepsinde sekiz temel hareket vardır ve ne yapabildiklerini görünce hemen onları denemek isteyeceksiniz.

1. GYAN MUDRA

Bu mudra coşku, yaratıcı düşünme ve uyuşukluk gibi konulara yardımcı olduğuna inanılmaktadır.

mudra1-1.jpg

2. VAAYU MUDRA

Bu mudra beyninizin daha iyi çalışmasına yardımcı olur.

mudra2.jpg

3. AAKASH MUDRA

Bu mudra, korku, hüzün, öfke ve tıkanıklık sorunlarını gidermeyi amaçlamaktadır.

mudra3.jpg

4. SHUNYA MUDRA

Bu mudra kulaktaki ağrıların azalmasına yardımcı olur.

mudra4.jpg

5. PRITHVI MUDRA

Bu mudra, yorgunluğu giderir ve kasların iyileşmesine yardımcı olur.

mudra5.jpg

6. SURYA MUDRA

Bu mudra  Bastırılmış tiroid aktivitesi olanlar için “ideal” dir.

mudra6.jpg

7. VARUN MUDRA

Bu mudra ağrılı eklemlere, ve krampların iyileşmesine yardımcı olacaktır.

mudra7.jpg

8. JAL SHAAMAK MUDRA

Bu mudra aşırı ter, burun akıntısı ve sulu gözlere sahip olanlar için iyidir.

mudra8-1.jpg

Bunlar vücudunuzun doğru şekilde çalışmasına yardımcı olabilecek bazı  basit yollardır – ve bunları masanızda otururken yapabilirsiniz.

Elinizi Bu Pozisyonda Tutmak Vücudunuz İçin İnanılmaz Şeyler Yapar

Giriş

Tüm Özelliklerden Faydalanmak için giriş yapın !

Şifreyi Yenile

Back to
Giriş
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.
İçerik Türü Seç
Kişilik Testi
Kişilik hakkında bir şey ortaya koymayı amaçlayan sorular dizisi
Bilgi Testi
Bilgiyi kontrol etmek isteyen doğru ve yanlış cevaplı sorular dizisi
Anket
Kararlar verme, görüş belirleme ve ya oy verme
Hikaye
Gömülü ve Görsellerle Biçimlendirilmiş Metin
Liste
Klasik İnternet Bilgileri
Açılan Liste
Açılan Liste
Listelenen
Listelenen
Anılar
Özel anılarınızı oluşturmak için kendi resimlerinizi yükleyin
Video
Youtube, Vimeo yada Vine Videoları
Görsel
Resim ve ya GIF
Gif
GIF formatı