Bu Parmak Hareketlerini Yaptıktan Sonra Vücudunuzdaki Değişimlere İnanamayacaksınız!


mudralar-758x520-1.jpg

Bazı el ve parmak hareketleriyle beden ve zihin sağlığınızda değişimler yaratabileceğinizi biliyor muydunuz? Yogada kullanılan özel işaretlere “mudra” deniyor. Sanskritçe’de mudra, mühür anlamına geliyor.

Mudralar vücudumuzda mucizevi değişikliklere ve gelişmelere yol açabilir. Stres ve ağrıyı gidermede yardımcı olur, gerginliği giderir, toksinlerden arınmaya yardımcı olur. Mudraların amacı sadece bedenin sağlığını korumaktan ziyade, aynı zamanda da insan bilincinin yükselmesi için çalışır. Bu şifa yöntemine inanlara göre bizim ellerimizde yüksek derecede aktif enerjik noktalar var ve parmaklarımız belirli bir enerji kanallarıyla bağlantılı. İşte bu mudralardan bazıları;

 

  1. 1 Gyan Mudra


    En kolay mudralardan biridir. Düşünceleri düzenler, konsantrasyonu arttırır ve optimizmi uyarır. Uykusuzluk, gündüz uyku halini ortadan kaldırmak için, yüksek kan basıncını normale döndürmek için de kullanılır.

  2. 2 Ksepana Mudra


    Negatif enerjiden arınmak için yardımcı olur. Gerginseniz bu gerginlikten kurtulmanız yardımcı olur.

  3. 3 Kubera Mudra


    Kubera Mudra dilek mudrasıdır. Frontal sinüsleri temizler. Bu mudra içsel sakinliği sağlar ve güven verir. Hedeflerinize ulaşmada kendinize olan güveninizi arttırır.

  4. 4 Garuda Mudra


    Kuşa benzeyen Garuda çok güçlü ve enerjik bir kuştur. Garuda mudranın etkisi çok güçlüdür, bu nedenle ölçülü yapılması gereklidir. Kan dolaşımını arttırarak, metabolizmayı hızlandırır, tüm bedene enejinin eşit şekilde dağılmasını sağlar. Ayrıca, bitkinlik durumlarında, ruh hali değişiklerinde yardımcı olur.

  5. 5 Namaste Mudra


    Namaste Nepal ve Hintliler’in selamlamasıdır. Bu mudranın anlamı, ‘’Benim ruhani varlığım, senin ruhani varlığını selamlıyor’’ veya ‘’Benim öz’üm, senin öz’ünü selamlıyor’’., demektir.

  6. 6 Apan Mudra


    Bu Mudra beyine dengeleyici bir etki verir. Bize sabır, huzur duygusu, güven  ve uyum verir. Bu mudranın temel amacı çeşitli zehir ve kirin atılımıdır.

  7. 7 Hakini Mudra


    Bu mudra hafızayı geliştirir, konsantrasyonun arttırılmasına yardımcı olur.


Beğendin Mi? Arkadaşlarınla Paylaşmaya Ne Dersin?

869
591 shares, 869 points

What's Your Reaction?

Sevimli Sevimli
1
Sevimli
Beğen Beğen
4
Beğen
Komik Komik
1
Komik

Bu Parmak Hareketlerini Yaptıktan Sonra Vücudunuzdaki Değişimlere İnanamayacaksınız!

Giriş

Tüm Özelliklerden Faydalanmak için giriş yapın !

Don't have an account?
Kaydol

Şifreyi Yenile

Back to
Giriş

Kaydol

Topluluğumuza katılın!

Back to
Giriş
İçerik Türü Seç
Kişilik Testi
Kişilik hakkında bir şey ortaya koymayı amaçlayan sorular dizisi
Bilgi Testi
Bilgiyi kontrol etmek isteyen doğru ve yanlış cevaplı sorular dizisi
Anket
Kararlar verme, görüş belirleme ve ya oy verme
Hikaye
Gömülü ve Görsellerle Biçimlendirilmiş Metin
Liste
Klasik İnternet Bilgileri
Açılan Liste
Açılan Liste
Listelenen
Listelenen
Anılar
Özel anılarınızı oluşturmak için kendi resimlerinizi yükleyin
Video
Youtube, Vimeo yada Vine Videoları
Görsel
Resim ve ya GIF
Gif
GIF formatı