Negatif Düşüncelerden Kurtulmanın 5 Yolu

Negatif Düşüncelerden Kurtulmanın 5 Yolu

  Sürekli düşünerek problemlerimizi tekrar tekrar gözümüzde canlandırmak, sorunlarımızı yeniden hatırlamak ve kafamızı sürekli yaşadığımız istenmeyen olaylarla meşgul etmek sağlığımız açısından oldukça zararlıdır. Bu duruma psikolojide ruminasyon adı veriliyor. Eğer bu şekilde bazı şeyleri çok fazla kafaya tak...
daha fazlasını oku